• Jedyne takie zajęcia
    dla Seniorów w Krakowie

    Specjalnie opracowany program ćwiczeń dzięki którym wzmocnisz kręgosłup, stawy oraz mięśnie głębokie.

    Ćwiczenia dla osób z problemami kręgosłupa, po operacjach i kontuzjach.

    Przyjdź i pozbądź się bólu kręgosłupa.

  • Spine Corrector
    to wyjątkowy sprzęt

    dający ogromne możliwości pracy z ciałem.

    Specjalnie wyprofilowany łuk pozwala na świetne poczucie mięśni głębokich i jeszcze większe ich zaangarzowanie.

  • //

    Pilates
    to świadoma praca
    z ciałem

    Odpowiedź na dzisiejsze potrzeby ciała

    Przyjdź i naucz się używać ciała tak aby Cię wspierało

  • Pilates jest dobry
    dla każdego

    Nawet osoby z kontuzjami stawów lub kręgosłupa mogą bezpiecznie trenować Pilates. Doświadczony instruktor dobierze pakiet ćwiczeń odpowiednio dostosowany do możliwości każdej osoby. Pilates pomaga również niwelować różne bóle kręgosłupa, daje możliwość aktywnego wypoczynku po ciężkim dniu w pracy.

Witam na mojej stronie

Witam serdecznie, nazywam się Anna Morawska. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Przygodę z fitnessem rozpoczęłam 16 lat temu, początkowo prowadząc dość intesywne zajęcia.

Metodę Pilates odkryłam gdy mieszkałam w Londynie i zgłębiam ją od 14 lat. Pierwsze szlify zdobywałam w londyńskim LA Fitness, gdzie pod okiem Jax Lysycji zrobiłam 'Synergize course' (system ćwiczeń oparty na elementach pilates, jogi oraz oddechu chi kung).

Od siedmiu lat trenuję w Open Mind Pilates School u Bogny Janik Forbes. Obecnie dużo czasu poświęcam na wychowanie moich dzieci, 10-letnia Amelia i 8-letni Jasiek to dla mnie wielkie wyzwanie, mobilizacja i inspiracja. A Pilates to ogromna pasja i sposób na życie.

 

 

 

 

Najważniejsze kursy i szkolenia:

  • 2018 - Instruktor Ćwiczeń Psychorelaksacyjnych opartych na systemie Pilates, Legitymacja instruktora nr 24/OMP/2018
  • 2018 - Dyplom OM Pilates Matwork Instruktor
  • 2018 - Pilates Mat 2 mentoring, Open Mind Pilates School, Bogna Janik Forbes
  • 2018 - Pilates Retreat, Bogna Janik Forbes
  • 2017 - bodyArt Energetic, Alexa Lee
  • 2017 - Pilates Reha 1, Open Mind Pilates School, Bogna Janik Forbes
  • 2016 - bodyART flow by Robert Steinbacher
  • 2016 - OM Warsztaty Pilates Band, Pilates small ball, Pilates magic circle, Pilates roller, Open Mind Pilates School
  • 2015 - OM Pilates Intermediate, Open Mind Pilates School
  • 2015 - Warsztaty OM Stretch, stretching meridianów, Open Mind School
  • 2014 - International bodyArt Instructor Level 1, bodyART by Robert Steinbacher
  • 2013 - OM Warsztaty Pilates Powięzi, Open Mind Pilates School
  • 2013 - OM Warsztaty Pilates pod Mikroskopem, Open Mind Pilates School
  • 2012 - OM Warsztaty Pilates Pelvic Power, Open Mind Pilates School
  • 2011 - OM Pilates Special Population (osoby starsze i kobiety w ciąży), Open Mind Pilates School
  • 2011 -  Pilates Matwork 2, Open Mind Pilates School
  • 2011 - OM Stretching & Relaks, Szkola Open Mind Health & Finess Idea
  • 2010 - Pilates Matwork 1, Open Mind Pilates School
  • 2006 - Pre and post natal exercise prescription (Ćwiczenia dla ciężarnych oraz ćwiczenia po porodzie), LA Fitness Learning and Development, Londyn.
  • 2006 - LA Stability Ball (Ćwiczenia z piłką), LA Fitness Learning and Development, Londyn.
  • 2005 - LA Circuits (Ćwiczenia interwałowe), LA Fitness Learning and Development, Londyn.
  • 2005 - Synergize (system ćwiczeń oparty na elementach pilatesa, jogi oraz oddechu chi kung), LA Fitness Learning and Development, Londyn.
  • 2003 - Instruktor Rekreacji Ruchowej w specjalności fitness, Legitymacja Instruktora nr 7461/I/R/2002, AWF Gorzów Wielkopolski.

Do zobaczenia na zajęciach,
Anna Morawska

Gdzie trenujemy?

Lokalizacja

Facebook