• Bezpieczny i łatwy
    trening całego ciała

    Trenując Pilates równoważysz siłę mięśni obu stron ciała, poprzez specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń możesz również poprawić jego elastyczność oraz ogólną kondycję.

    Ćwiczenia pozwalają także na zwiększenie siły mięśni przy zachowaniu naturalnie wyglądającej sylwetki.

  • Trenując Pilates
    chudniesz zdrowo

    Profesjonalne ćwiczenia z instruktorem zapewnią Ci możliwość wytrenowania mięśni brzucha, bioder i pośladków oraz dolnej części pleców.

    Zapanujesz również nad swoją koordynacją ruchową i równowagę.

  • Pilates jest dobry
    dla każdego

    Nawet osoby z kontuzjami stawów lub kręgosłupa mogą bezpiecznie trenować Pilates. Doświadczony instruktor dobierze pakiet ćwiczeń odpowiednio dostosowany do możliwości każdej osoby. Pilates pomaga również niwelować różne bóle kręgosłupa, daje możliwość aktywnego wypoczynku po ciężkim dniu w pracy.

  • Ćwicz z przyrządami
    by szybciej osiągąć efekt

    Profesjonalne przyrządy do ćwiczeń oraz sumienny trening pod czujnym okiem instruktora Pilates są gwarancją osiągnięcia efektu.

Witam na mojej stronie

Witam serdecznie, nazywam się Anna Morawska. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Przygodę z fitnessem rozpoczęłam 16 lat temu, początkowo prowadząc dość intesywne zajęcia.

Metodę Pilates odkryłam gdy mieszkałam w Londynie i zgłębiam ją od 14 lat. Pierwsze szlify zdobywałam w londyńskim LA Fitness, gdzie pod okiem Jax Lysycji zrobiłam 'Synergize course' (system ćwiczeń oparty na elementach pilates, jogi oraz oddechu chi kung).

Od siedmiu lat trenuję w Open Mind Pilates School u Bogny Janik Forbes. Obecnie dużo czasu poświęcam na wychowanie moich dzieci, 10-letnia Amelia i 8-letni Jasiek to dla mnie wielkie wyzwanie, mobilizacja i inspiracja. A Pilates to ogromna pasja i sposób na życie.

Najważniejsze kursy i szkolenia:

  • 2016 - bodyART flow by Robert Steinbacher
  • 2016 - OM Warsztaty Pilates Band, Pilates small ball, Pilates magic circle, Pilates roller, Open Mind Pilates School
  • 2015 - OM Pilates Intermediate, Open Mind Pilates School
  • 2015 - Warsztaty OM Stretch, stretching meridianów, Open Mind School
  • 2014 - International bodyArt Instructor Level 1, bodyART by Robert Steinbacher
  • 2013 - OM Warsztaty Pilates Powięzi, Open Mind Pilates School
  • 2013 - OM Warsztaty Pilates pod Mikroskopem, Open Mind Pilates School
  • 2012 - OM Warsztaty Pilates Pelvic Power, Open Mind Pilates School
  • 2011 - OM Pilates Special Population (osoby starsze i kobiety w ciąży), Open Mind Pilates School
  • 2011 -  Pilates Matwork 2, Open Mind Pilates School
  • 2011 - OM Stretching & Relaks, Szkola Open Mind Health & Finess Idea
  • 2010 - Pilates Matwork 1, Open Mind Pilates School
  • 2006 - Pre and post natal exercise prescription (Ćwiczenia dla ciężarnych oraz ćwiczenia po porodzie), LA Fitness Learning and Development, Londyn.
  • 2006 - LA Stability Ball (Ćwiczenia z piłką), LA Fitness Learning and Development, Londyn.
  • 2005 - LA Circuits (Ćwiczenia interwałowe), LA Fitness Learning and Development, Londyn.
  • 2005 - Synergize (system ćwiczeń oparty na elementach pilatesa, jogi oraz oddechu chi kung), LA Fitness Learning and Development, Londyn.
  • 2003 - Instruktor Rekreacji Ruchowej w specjalności fitness, Legitymacja Instruktora nr 7461/I/R/2002, AWF Gorzów Wielkopolski.

Do zobaczenia na zajęciach,
Anna Morawska

Gdzie trenujemy?

Lokalizacja

Facebook