• Jedyne takie zajęcia
    dla Seniorów w Krakowie

    Specjalnie opracowany program ćwiczeń dzięki którym wzmocnisz kręgosłup, stawy oraz mięśnie głębokie.

    Ćwiczenia dla osób z problemami kręgosłupa, po operacjach i kontuzjach.

    Przyjdź i pozbądź się bólu kręgosłupa.

  • Spine Corrector
    to wyjątkowy sprzęt

    dający ogromne możliwości pracy z ciałem.

    Specjalnie wyprofilowany łuk pozwala na świetne poczucie mięśni głębokich i jeszcze większe ich zaangarzowanie.

  • //

    Pilates
    to świadoma praca
    z ciałem

    Odpowiedź na dzisiejsze potrzeby ciała

    Przyjdź i naucz się używać ciała tak aby Cię wspierało

  • Pilates jest dobry
    dla każdego

    Nawet osoby z kontuzjami stawów lub kręgosłupa mogą bezpiecznie trenować Pilates. Doświadczony instruktor dobierze pakiet ćwiczeń odpowiednio dostosowany do możliwości każdej osoby. Pilates pomaga również niwelować różne bóle kręgosłupa, daje możliwość aktywnego wypoczynku po ciężkim dniu w pracy.

Rozkłady zajęć

Aby zobaczyć opis zajęć kliknij na nazwę zajęć obok godziny treningu.

Klub Kuźnia - os. Złotego Wieku 14, Kraków

Poniedziałek

9.00  -  Pilates 50+

19.00 - Spine Corrector

20.00 - Reformer - trening personalny

Wtorek

08.00 - Gimnastyka 50+

19.00 - Pilates z przyrządami

Środa

19.00 - Spine Corrector

20.00 - Reformer - trening personalny

Czwartek

08.00 - Gimnastyka 50+

18.00 - Spine Corrector/ Reformer - trening personalny

19.00 - Zdrowy kręgosłup/Stretching

Piątek

9.00 - Gimnastyka 50+

 

Nowohucka Akademia Seniora - os. Centrum A bl. 6A, Kraków

Wtorek

 9.30 - Gimnastyka 50+

10.30 - Gimnastyka 50+

Czwartek

 9.30 - Gimnastyka 50+

10.30 - Gimnastyka 50+

 

Akademia Prądnicki Senior - Dom Kultury Czerwonoprądnicki, Kraków

Poniedziałek

9.00 - Pilates 50+ zajęcia online

Środa

9.00 - Pilates 50+ zajęcia online

 

Poniżej umieszczona została interaktywna mapa zawierająca aktualną lokalizację klubów oraz rozkłady zajęć. Wystarczy kliknąć na jednym z zaznaczonych niebieskim wskaźnikiem punktów aby poznać adres i harmonogram zajęć. 


Pokaż harmonogram i lokalizacje zajęć Pilates na większej mapie

Zapisz się na trening

Anna Morawska
Instruktor Pilates
Mobile: 503-743-386
Mail: poczta@annapilates.pl

Facebook